Welcome To My Webboard

เทศบาลเมืองพระประแดง ร่วมแสดงความคิดเห็นและร้องเรียนเรื่องราวต่างๆได้ หรือ หากมีข้อเสนอแนะก็สามารถแสดงความคิดเห็นได้

<< ขอเชิญร่วมตอบคำถาม >>

[ หน้าหลักเว็บบอร์ด | ตั้งกระทู้ใหม่ ]

สวัสดีทุกๆคนนะครับ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามครับคือว่าผมอยาก
จะเริ่มวิ่งครับ ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอาแต่เริ่ม
เลยนะครับ ผมควรเริ่มจากเดินก่อนแล้วควรจะเดินยังไง
ดีครับ เริ่มจากเวลาหรือเริ่มจากระยะทางดีครับ เช่นเริ่ม
จาก 50 นาทีหรือระยะทางประมาณ 5 กิโลก่อนดีขอบคุณครับ
https://bit.ly/2Rl93QN

เบอร์โทรศัพท์ : IP Address : 103.231.89.229 แก้ไข ลบ
fatman [ วันที่โพส : 04/06/2564 - 08:08:37 ]





<< เพิ่มความคิดเห็น >>
* ความคิดเห็น :
* โดย :
* อีเมล์ :
เบอร์โทรศัพท์ :
ไฟล์ประกอบ :
รูปภาพประกอบ :
Security Code :
Audio Version
Reload Image
* กรอก Security Code :
<< ตั้งรหัสผ่านสำหรับ แก้ไข/ลบ ความคิดเห็นของคุณ >>

:: โปรดกรอกรหัสผ่านที่ต้องการใช้ ในการแก้ไข/ลบ ความคิดเห็นที่ท่านได้ตอบไว้ ::


[ ไม่เกิน 20 ตัวอักษร ]

แทรกลิงค์ URL แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


[ คลิ๊กที่รูป เพื่อแทรกรูปลงในข้อความ ]